美容と健康

年齢を重ねると、体のあちこちが固くなり柔軟性が失われていきます。それと同じことが体内の血管にも起こっています。「血管年齢」という言葉を聞いたことがある人もいると思います。血管が老化し、しなやかさを失うと様々な病気のリスクが高まります。くも膜...

転んで膝を擦りむいてしまった。そんな時、どうしますか？まずは、水で洗って、消毒液かけて、絆創膏。こんな手順が思い浮かぶと思います。でも、この処置は本当にあっているのでしょうか？「絆創膏」傷を守ってくれる絆創膏ですが、実は傷の治りを遅くしてし...

食べたら食べただけ身についてしまう。運動しているのになかなか痩せない。しかし、一方で同じだけ食べてもスマートな体型を維持している人もいます。この違いってなんなのでしょうか？痩せやすい体と痩せにくい体があるのでしょうか。実は確かに「痩せやすい...

自覚できないと恐ろしい加齢臭。あなたは大丈夫ですか？・電車に乗っている時に、近くの人になんだか嫌な顔されていませんか？・職場で妙に換気をする人が増えていませんか？・妻や子どもに避けられている気がしませんか？・洗濯物が別々に洗われるようになっ...

グゥ…、ゴロゴロ…急になるお腹。とっても恥ずかしいですね。でも、自分の意志では止められない。いったいどうすればいいのでしょうか。突然に鳴るお腹の音が不安…ガスがお腹に溜まって気持ちが悪い…お腹がはって異常に痛くなる…なかなかガスがお腹の外に...

「頭痛や吐き気、だるさを感じた時に、体温を計ってみたら思いがけず体温が低かった」こんな人が増えているようです。ご存知のように、私達人間の平均的な体温は36.5℃だと言われています。しかし、最近は35度台から34度台後半という人も多く、平熱が...

あなたは毎日、朝食を食べていますか？・１日のはじめにしっかりと食べないとエネルギーが出ない？ ・朝食を食べている児童のほうが、学校の成績がよい？ ・１日２食はお相撲さんの食事。朝食を抜くと太る？ ・朝は排泄の時間だから、消化器に負担をかけな...