美容と健康

年齢を重ねると、体のあちこちが固くなり 柔軟性が失われていきます。 それと同じことが体内の血管にも起こっています。 「血管年齢」という言葉を聞いたことがある人もいると思います。 血管が老化し、しなやかさを失うと様々な病気のリスクが高まります...

転んで膝を擦りむいてしまった。 そんな時、どうしますか？ まずは、水で洗って、消毒液かけて、絆創膏。 こんな手順が思い浮かぶと思います。 でも、この処置は本当にあっているのでしょうか？ 「絆創膏」 傷を守ってくれる絆創膏ですが、 実は傷の治...

食べたら食べただけ身についてしまう。 運動しているのになかなか痩せない。 しかし、一方で 同じだけ食べてもスマートな体型を維持している人もいます。 この違いってなんなのでしょうか？ 痩せやすい体と痩せにくい体があるのでしょうか。 実は確かに...

自覚できないと恐ろしい加齢臭。 あなたは大丈夫ですか？ ・電車に乗っている時に、近くの人になんだか嫌な顔されていませんか？ ・職場で妙に換気をする人が増えていませんか？ ・妻や子どもに避けられている気がしませんか？ ・洗濯物が別々に洗われる...

グゥ…、ゴロゴロ… 急になるお腹。とっても恥ずかしいですね。 でも、自分の意志では止められない。 いったいどうすればいいのでしょうか。 突然に鳴るお腹の音が不安… ガスがお腹に溜まって気持ちが悪い… お腹がはって異常に痛くなる… なかなかガ...

「頭痛や吐き気、だるさを感じた時に、体温を計ってみたら思いがけず体温が低かった」 こんな人が増えているようです。 ご存知のように、私達人間の平均的な体温は36.5℃だと言われています。 しかし、最近は35度台から34度台後半という人も多く、...

あなたは毎日、朝食を食べていますか？ ・１日のはじめにしっかりと食べないとエネルギーが出ない？ ・朝食を食べている児童のほうが、学校の成績がよい？ ・１日２食はお相撲さんの食事。朝食を抜くと太る？ ・朝は排泄の時間だから、消化器に負担をかけ...