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興味津々-話題のTOPIC-

「美容と健康」 一覧

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美容と健康

ジョギングダイエットの効率を最大化する3つのポイント

2017/12/09   -美容と健康

最近はいつでもどこでも、ジョギングをしている人を見かけますよね。 健康を目的にしている人、趣味で走っている人、マラソンを目標にしている人など様々な人がいると思いますが、ダイエットを目的にしている人も多 ...

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美容と健康

耳が原因?天気が悪いと頭痛がする理由と対処法

2017/03/12   -美容と健康

「頭が痛くなってきた。雨が降るんだわ…」 天気が悪くなると頭痛がする。あなたのそんな症状、体質だと思っていませんか。 実は、天候による体調不良を「気象病」と言うそうです。 その症状は様々で、頭が痛くな ...

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美容と健康

走ると脇腹が痛くなる理由は?痛みを止める方法と予防法

最近は走っている人、多いですね。 ジョギングやランニングをする人、 いわゆるランナー人口はなんと1,000万人もいるそうです。 マラソン大会を目標にしている人。 ダイエットや健康目的の人。 ストレス解 ...

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美容と健康

体内時計が狂うと疲れが回復しない!薬にたよらず整える方法

睡眠は疲労を回復する最も大切な方法です。 しかし、しっかりと寝ていても 疲れが取れていないことってありますよね。 頭がボーっとする 全身がだるい 気分が沈みがちだ 寝ていても、こんな症状があるなら 質 ...

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美容と健康

足を組む理由は?楽だけど悪影響があるって知ってる?

電車なんかで座っていると 何故か足を組みたくなりませんか? 周りをみると男性でも女性でも 足を組んでいる人がいますよね。 男性ならクールに、 女性ならセクシーに見えるかもしれません。 でもなぜ足を組み ...

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美容と健康

カルシウムの過剰摂取で思いもよらない副作用!サプリメントに注意

カルシウムの大切さはよく知られていることです。 子どもの頃によく牛乳を飲まされた記憶がありますよね。 ・骨を丈夫にする ・筋肉の働きを良くする ・血行を良くする ・精神を安定させる 様々な効能がありま ...

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美容と健康

ベタベタ汗は解消しないと危険!その理由と対策方法

「なんだか汗がベタついてきた」 そう思ったら要注意! ベタベタした汗は気持ち悪いですよね。 サラサラとした汗より臭いもキツイような気がします。 ふいてもスッキリしない チクチクと気持ちが悪い キツイ臭 ...

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